실버건강체조
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5월 12일
어르신들과 함께 체조와 스트레칭 시간을 가졌습니다.
규칙적인 움직임은 관절 건강을 지키는 데 큰 도움이 되지요.
몸을 풀며 자연스럽게 웃음도 오가고, 기분도 한결 가벼워졌습니다.
스트레스 완화와 우울감 해소에도 좋은 시간이었습니다.
어르신들과 함께 체조와 스트레칭 시간을 가졌습니다.
규칙적인 움직임은 관절 건강을 지키는 데 큰 도움이 되지요.
몸을 풀며 자연스럽게 웃음도 오가고, 기분도 한결 가벼워졌습니다.
스트레스 완화와 우울감 해소에도 좋은 시간이었습니다.
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