7/24 실버건강체조
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어르신의 컨디션에 맞춰 가볍게 몸을 움직이는 시간을 가졌어요.
팔과 다리를 천천히 움직이며 몸의 긴장을 부드럽게 풀어보셨어요.
무리하지 않는 범위에서 동작을 따라 하시며 편안하게 참여하셨어요.
스트레칭을 통해 관절과 근육을 부드럽게 이완하는 시간을 가졌어요.
활동 후에는 한결 편안한 표정으로 안정감 있게 마무리하셨어요.
팔과 다리를 천천히 움직이며 몸의 긴장을 부드럽게 풀어보셨어요.
무리하지 않는 범위에서 동작을 따라 하시며 편안하게 참여하셨어요.
스트레칭을 통해 관절과 근육을 부드럽게 이완하는 시간을 가졌어요.
활동 후에는 한결 편안한 표정으로 안정감 있게 마무리하셨어요.
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