5/29 실버체조
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어르신들과 함께 밝은 분위기 속에서 체조와 스트레칭을 진행했어요.
가벼운 동작으로 몸을 천천히 풀며 준비운동을 시작했답니다.
팔과 다리 움직임을 따라 하시며 자연스럽게 활동에 참여하셨어요.
부드러운 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어보는 시간을 가졌어요.
마무리는 편안하게 호흡을 정리하며 기분 좋게 마쳤답니다.
가벼운 동작으로 몸을 천천히 풀며 준비운동을 시작했답니다.
팔과 다리 움직임을 따라 하시며 자연스럽게 활동에 참여하셨어요.
부드러운 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어보는 시간을 가졌어요.
마무리는 편안하게 호흡을 정리하며 기분 좋게 마쳤답니다.
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