3/4 소근육인지
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어르신들과 몸이 유연한 동물들에 대해 이야기하며 활동을 시작했어요.
로프의 개수를 함께 세어보며 준비하고 보드판 위에서 손 지압도 해보셨어요.
말랑한 로프를 트위스트 보드 판에 꽂아보는 소근육 활동에 집중해서 참여하셨어요.
백업봉을 이용해 두드리며 마사지도 하고 중심 잡기와 스트레칭도 해보셨어요.
마지막에는 신나는 율동을 하며 즐겁게 활동을 마무리했어요.
로프의 개수를 함께 세어보며 준비하고 보드판 위에서 손 지압도 해보셨어요.
말랑한 로프를 트위스트 보드 판에 꽂아보는 소근육 활동에 집중해서 참여하셨어요.
백업봉을 이용해 두드리며 마사지도 하고 중심 잡기와 스트레칭도 해보셨어요.
마지막에는 신나는 율동을 하며 즐겁게 활동을 마무리했어요.
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