2/9 실버건강체조
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어르신들의 상태에 맞춘 체조와 스트레칭 프로그램을 진행했습니다.
준비운동 후 상지·하지·체간 운동을 순서대로 함께하며 안전하게 도와드렸습니다.
어르신들께서는 열심히 따라 하시며 스트레칭에 적극 참여해 주셨습니다.
기구를 활용해 열정적으로 운동하시는 모습도 볼 수 있었습니다.
건강과 활력이 가득한 보람찬 시간이었습니다.
준비운동 후 상지·하지·체간 운동을 순서대로 함께하며 안전하게 도와드렸습니다.
어르신들께서는 열심히 따라 하시며 스트레칭에 적극 참여해 주셨습니다.
기구를 활용해 열정적으로 운동하시는 모습도 볼 수 있었습니다.
건강과 활력이 가득한 보람찬 시간이었습니다.
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