2/6 실버건강체조
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어르신들의 상태에 맞춘 체조와 스트레칭 프로그램을 진행했습니다.
가벼운 준비운동으로 몸을 풀고, 상지·하지·체간 운동을 차례로 함께했습니다.
어르신들께서는 밝은 모습으로 열심히 따라 해주셨습니다.
거동이 불편하신 어르신들은 안전하게 도와드리며 진행했습니다.
웃음과 활력이 가득한 건강한 시간이었습니다.
가벼운 준비운동으로 몸을 풀고, 상지·하지·체간 운동을 차례로 함께했습니다.
어르신들께서는 밝은 모습으로 열심히 따라 해주셨습니다.
거동이 불편하신 어르신들은 안전하게 도와드리며 진행했습니다.
웃음과 활력이 가득한 건강한 시간이었습니다.
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