1/23실버건강체조
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어르신들께 인사를 드리고 오늘 진행할 체조에 대해 설명드렸습니다.
간단한 준비운동으로 몸을 풀고 활동을 시작했습니다.
상지, 하지, 체간 순으로 어르신 상태에 맞춰 체조를 도와드렸습니다.
정리운동과 호흡으로 몸을 이완하며 마무리했습니다.
즐거운 인사로 활동을 마치며 스트레스 완화에 도움을 드렸습니다.
간단한 준비운동으로 몸을 풀고 활동을 시작했습니다.
상지, 하지, 체간 순으로 어르신 상태에 맞춰 체조를 도와드렸습니다.
정리운동과 호흡으로 몸을 이완하며 마무리했습니다.
즐거운 인사로 활동을 마치며 스트레스 완화에 도움을 드렸습니다.
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