1/9 실버건강체조
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어르신들과 체조와 스트레칭을 진행했습니다.
준비운동으로 몸을 풀고 상지, 하지, 체간 운동을 했습니다.
어르신들께서 밝게 따라오시며 즐겁게 참여하셨습니다.
정리운동과 호흡으로 몸과 마음을 편안하게 했습니다.
활기차게 운동을 마치시며 모두 즐거워하셨습니다.
준비운동으로 몸을 풀고 상지, 하지, 체간 운동을 했습니다.
어르신들께서 밝게 따라오시며 즐겁게 참여하셨습니다.
정리운동과 호흡으로 몸과 마음을 편안하게 했습니다.
활기차게 운동을 마치시며 모두 즐거워하셨습니다.
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