12월 8일 신체건강
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어르신과 함께 즐겁게 지압기를 활용한 신체활동을 진행했습니다.
스트레칭 체조로 팔과 등 근육을 부드럽게 풀며 기분 좋게 몸을 깨웠습니다.
음악에 맞춰 지압 체조를 하며 머리부터 발끝까지 활력이 샘솟았습니다.
물음표 지압기로 등 근육과 혈 자리를 자극하며 집중력과 민첩성을 높였습니다.
마지막으로 신체 게임까지 즐기며 웃음과 활기가 가득한 시간을 보냈습니다.
스트레칭 체조로 팔과 등 근육을 부드럽게 풀며 기분 좋게 몸을 깨웠습니다.
음악에 맞춰 지압 체조를 하며 머리부터 발끝까지 활력이 샘솟았습니다.
물음표 지압기로 등 근육과 혈 자리를 자극하며 집중력과 민첩성을 높였습니다.
마지막으로 신체 게임까지 즐기며 웃음과 활기가 가득한 시간을 보냈습니다.
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