신체활동 - 실버건강체조
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4월28일
규칙적인 체조와 스트레칭은 건강한 일상의 시작입니다.
관절을 부드럽게 움직여 관절 구축을 예방하고,
몸과 마음의 긴장을 풀어 스트레스를 완화합니다.
꾸준한 운동은 우울감 감소에도 긍정적인 영향을 줍니다.
어르신들의 활기찬 하루를 위한 소중한 시간입니다.
규칙적인 체조와 스트레칭은 건강한 일상의 시작입니다.
관절을 부드럽게 움직여 관절 구축을 예방하고,
몸과 마음의 긴장을 풀어 스트레스를 완화합니다.
꾸준한 운동은 우울감 감소에도 긍정적인 영향을 줍니다.
어르신들의 활기찬 하루를 위한 소중한 시간입니다.
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